Geleneksel tarifler

Çocuklarınızın Kendi Kendine (Güvenle) Yapabileceği Sağlıklı Tarifler

Çocuklarınızın Kendi Kendine (Güvenle) Yapabileceği Sağlıklı Tarifler


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Herhangi bir ebeveyne bugün yapacak bir şeyi daha az olsun isteyip istemediklerini sorun ve oldukça hevesli bir "Evet!" duyacaksınız. Ancak bir yapılacaklar listesiyle uğraşmaya gelince, yetki vermek zor olabilir; eşinizin veya partnerinizin muhtemelen eşit derecede uzun bir sorumluluk listesi vardır ve çocuklarınız faturaları ödeyemez, çamaşır yıkayamaz veya akşam yemeği pişir. Yoksa yapabilirler mi? Çocuklar asla tamamen denetimsiz mutfakta bırakılmamalıdır, ancak çocuğunuzun sizin yardımınız olmadan yapabileceği şaşırtıcı sayıda tarifler vardır ve bu da diğer işlerinize odaklanmanız için size daha fazla zaman tanır.

Çocuklarınızın Kendi Kendine (Güvenle) Yapabileceği Sağlıklı Tarifleri Görmek İçin Tıklayın (Slayt Gösterisi)

Çocuklarınızdan kendileri için yemek yapmalarını istemek, akşam yemeği hazırlığını yapılacaklar listenizden tamamen çıkarmasa da, çocuklarınızdan kendi kahvaltılarını yapmalarını istemek, öğle yemeğiveya atıştırmalıklar kesinlikle daha fazla zaman yaratacaktır ve onlardan akşam yemeği saatinde yardım etmelerini istemek, masaya daha çabuk yemek yemenize yardımcı olabilir. Ek bir bonus olarak, çocuklarınız yemek, yemek pişirme ve sorumluluk alma hakkında değerli dersler öğrenirken eğlenecekler.

Çocuklarınızın kendileri için yemek pişirmesi için biraz planlama yapmanız gerekecek. Gerekli malzemelerin ve araçların çocuğunuzun ulaşabileceği (ve güvenli olmayan eşyaların erişemeyeceği) güvenli bir şekilde olması için mutfakta birkaç şeyi yeniden düzenlemeniz gerekebilir ve bir veya iki sebze doğramanız gerekebilir (bunları buzdolabında bırakın). yeniden satılabilir bir kap, böylece çocuklarınız hazır olduklarında kullanabilirler), ancak sadece birkaç dakikalık hazırlık çalışmasıyla çocuklarınız kendilerini sağlıklı, pişirilmeyen yemekler yapabilir ve atıştırmalıklar ne zaman acıksalar.

Çocuklarınızın haftada birkaç kez kendi başlarına yemek pişirmesine izin vermeye hazırsanız, başlamanıza yardımcı olacak bazı fikirlerimiz var. Çocuklarınız bu tarifler için fırın veya herhangi bir keskin bıçak kullanmayacak, ancak yakınlarda kaldığınızdan ve yemeklerini hazırlarken ara sıra kontrol ederek çocuklarınızı güvende tuttuğunuzdan emin olun.

(Kredi: Shutterstock)
Çocuklarınızın kendi öğle yemeğini yapmasına izin verin; Bir kaşıkla bir tortillaya humus yayabilir ve ardından süper sağlıklı ve yapması eğlenceli yemeklerini yuvarlamadan önce havuç veya salatalık gibi önceden kesilmiş sebzeleri ekleyebilirler.

(Kredi: Shutterstock)
Gecelik yulaf sayesinde kahvaltı bir esinti. Çocuklarınıza bir ölçü kepçesi verin ve yeniden kapatılabilir bir kavanoza bir kepçe yulaf ezmesi (hızlı pişen yulaf kullanmayın) eklemelerini sağlayın. Ardından kepçeyi sütle (veya badem sütü gibi süt ürünü olmayan bir alternatifle) doldurmalarını ve kavanoza eklemelerini sağlayın. Ardından en sevdikleri malzemeler (fıstık ezmesi, bal, dilimlenmiş muz vb.) mühürlenir ve buzdolabında saklanır bir gecede. Ertesi sabah yulaf ezmesi yemeye hazır olacak - pişirmeye gerek yok!

Kristie Collado, The Daily Meal'in Aşçı Editörüdür. Onu Twitter'da takip et @KColladoCook.


Çocuklarınızın Kendilerinin Yapabileceği 10 Atıştırmalık

Balıksız muzlu suşiden elmalı pizzaya, çocuklarınızın kendileri için hazırlayabileceği eğlenceli, sağlıklı ve basit tarifler burada!

Çocuklarla ilgili inkar edilemez bir şey varsa, o da çocukların her zaman aç. Çocuklar atıştırmalıklarını severken, ebeveynleri bu atıştırmalıkları yapmaktan her zaman hoşlanmazlar. Gün boyunca atıştırmalıklar hazırlamak ebeveynler için zaman alıcı olabilir, o zaman neden çocuklarınıza kendi atıştırmalıklarını nasıl alacaklarını öğretmiyorsunuz?!

Tabii ki, her şey çocuğunuzun yaşına bağlıdır, çünkü küçük çocuklar muhtemelen yemek hazırlamaya tam olarak hazır olmayacaklardır. Bununla birlikte, 5 veya 6 yaşlarından başlayarak, çocuklar kendi kendilerine atıştırmalıklara yardım etmeye başlayabilir. Sağlıklı, lezzetli ve yapımı kolay olanlar! Bu atıştırmalıklar, çocuklar kendi şef becerilerini denemeye başladığından, buzdolabından yemeye hazır yiyecekleri almanın bir veya iki adım ötesine geçer. 5 yaş ve üzeri çocukların kendi kendilerinin yapmasına uygun 10 basit ama lezzetli atıştırmalık bulduk!


Çocuklarınızın Kendilerinin Yapabileceği 10 Atıştırmalık

Balıksız muzlu suşiden elmalı pizzaya, çocuklarınızın kendileri için hazırlayabileceği eğlenceli, sağlıklı ve basit tarifler burada!

Çocuklarla ilgili inkar edilemez bir şey varsa, o da çocukların her zaman aç. Çocuklar atıştırmalıklarını severken, ebeveynleri bu atıştırmalıkları yapmaktan her zaman hoşlanmazlar. Gün boyunca atıştırmalıklar hazırlamak ebeveynler için zaman alıcı olabilir, o zaman neden çocuklarınıza kendi atıştırmalıklarını nasıl alacaklarını öğretmiyorsunuz?!

Tabii ki, her şey çocuğunuzun yaşına bağlıdır, çünkü küçük çocuklar muhtemelen yemek hazırlamaya tam olarak hazır olmayacaklardır. Bununla birlikte, 5 veya 6 yaşlarından başlayarak, çocuklar kendi kendilerine atıştırmalıklara yardım etmeye başlayabilir. Sağlıklı, lezzetli ve yapımı kolay olanlar! Bu atıştırmalıklar, çocuklar kendi şef becerilerini denemeye başladığından, buzdolabından yemeye hazır yiyecekleri almanın bir veya iki adım ötesine geçer. 5 yaş ve üzeri çocukların kendi kendilerinin yapmasına uygun 10 basit ama lezzetli atıştırmalık bulduk!


Çocuklarınızın Kendilerinin Yapabileceği 10 Atıştırmalık

Balıksız muzlu suşiden elmalı pizzaya, çocuklarınızın kendileri için hazırlayabileceği eğlenceli, sağlıklı ve basit tarifler burada!

Çocuklarla ilgili inkar edilemez bir şey varsa, o da çocukların her zaman aç. Çocuklar atıştırmalıklarını severken, ebeveynleri bu atıştırmalıkları yapmaktan her zaman hoşlanmazlar. Gün boyunca atıştırmalıklar hazırlamak ebeveynler için zaman alıcı olabilir, o zaman neden çocuklarınıza kendi atıştırmalıklarını nasıl alacaklarını öğretmiyorsunuz?!

Tabii ki, her şey çocuğunuzun yaşına bağlıdır, çünkü küçük çocuklar muhtemelen yemek hazırlamaya tam olarak hazır olmayacaklardır. Bununla birlikte, 5 veya 6 yaşlarından başlayarak çocuklar atıştırmalıklara yardım etmeye başlayabilir. Sağlıklı, lezzetli ve yapımı kolay olanlar! Bu atıştırmalıklar, çocuklar kendi şef becerilerini denemeye başladığından, buzdolabından yemeye hazır yiyecekleri almanın bir veya iki adım ötesine geçer. 5 yaş ve üstü çocuklar için kendi kendilerinin yapmasına uygun 10 basit ama lezzetli atıştırmalık bulduk!


Çocuklarınızın Kendilerinin Yapabileceği 10 Atıştırmalık

Balıksız muzlu suşiden elmalı pizzaya, çocuklarınızın kendileri için hazırlayabileceği eğlenceli, sağlıklı ve basit tarifler burada!

Çocuklarla ilgili inkar edilemez bir şey varsa, o da çocukların her zaman aç. Çocuklar atıştırmalıklarını severken, ebeveynleri bu atıştırmalıkları yapmaktan her zaman hoşlanmazlar. Gün boyunca atıştırmalıklar hazırlamak ebeveynler için zaman alıcı olabilir, o zaman neden çocuklarınıza kendi atıştırmalıklarını nasıl alacaklarını öğretmiyorsunuz?!

Tabii ki, her şey çocuğunuzun yaşına bağlıdır, çünkü küçük çocuklar muhtemelen yemek hazırlamaya tam olarak hazır olmayacaklardır. Bununla birlikte, 5 veya 6 yaşlarından başlayarak, çocuklar kendi kendilerine atıştırmalıklara yardım etmeye başlayabilir. Sağlıklı, lezzetli ve yapımı kolay olanlar! Bu atıştırmalıklar, çocuklar kendi şef becerilerini denemeye başladığından, buzdolabından yemeye hazır yiyecekleri almanın bir veya iki adım ötesine geçer. 5 yaş ve üstü çocuklar için kendi kendilerinin yapmasına uygun 10 basit ama lezzetli atıştırmalık bulduk!


Çocuklarınızın Kendilerinin Yapabileceği 10 Atıştırmalık

Balıksız muzlu suşiden elmalı pizzaya, çocuklarınızın kendileri için hazırlayabileceği eğlenceli, sağlıklı ve basit tarifler burada!

Çocuklarla ilgili inkar edilemez bir şey varsa, o da çocukların her zaman aç. Çocuklar atıştırmalıklarını severken, ebeveynleri bu atıştırmalıkları yapmaktan her zaman hoşlanmazlar. Gün boyunca atıştırmalıklar hazırlamak ebeveynler için zaman alıcı olabilir, o zaman neden çocuklarınıza kendi atıştırmalıklarını nasıl alacaklarını öğretmiyorsunuz?!

Tabii ki, her şey çocuğunuzun yaşına bağlıdır, çünkü küçük çocuklar muhtemelen yemek hazırlamaya tam olarak hazır olmayacaklardır. Bununla birlikte, 5 veya 6 yaşlarından başlayarak, çocuklar kendi kendilerine atıştırmalıklara yardım etmeye başlayabilir. Sağlıklı, lezzetli ve yapımı kolay olanlar! Bu atıştırmalıklar, çocuklar kendi şef becerilerini denemeye başladığından, buzdolabından yemeye hazır yiyecekleri almanın bir veya iki adım ötesine geçer. 5 yaş ve üzeri çocukların kendi kendilerinin yapmasına uygun 10 basit ama lezzetli atıştırmalık bulduk!


Çocuklarınızın Kendilerinin Yapabileceği 10 Atıştırmalık

Balıksız muzlu suşiden elmalı pizzaya, çocuklarınızın kendileri için hazırlayabileceği eğlenceli, sağlıklı ve basit tarifler burada!

Çocuklarla ilgili inkar edilemez bir şey varsa, o da çocukların her zaman aç. Çocuklar atıştırmalıklarını severken, ebeveynleri bu atıştırmalıkları yapmaktan her zaman hoşlanmazlar. Gün boyunca atıştırmalıklar hazırlamak ebeveynler için zaman alıcı olabilir, o zaman neden çocuklarınıza kendi atıştırmalıklarını nasıl alacaklarını öğretmiyorsunuz?!

Tabii ki, her şey çocuğunuzun yaşına bağlıdır, çünkü küçük çocuklar muhtemelen yemek hazırlamaya tam olarak hazır olmayacaklardır. Bununla birlikte, 5 veya 6 yaşlarından başlayarak, çocuklar kendi kendilerine atıştırmalıklara yardım etmeye başlayabilir. Sağlıklı, lezzetli ve yapımı kolay olanlar! Bu atıştırmalıklar, çocuklar kendi şef becerilerini denemeye başladığından, buzdolabından yemeye hazır yiyecekleri almanın bir veya iki adım ötesine geçer. 5 yaş ve üzeri çocukların kendi kendilerinin yapmasına uygun 10 basit ama lezzetli atıştırmalık bulduk!


Çocuklarınızın Kendilerinin Yapabileceği 10 Atıştırmalık

Balıksız muzlu suşiden elmalı pizzaya, çocuklarınızın kendileri için hazırlayabileceği eğlenceli, sağlıklı ve basit tarifler burada!

Çocuklarla ilgili inkar edilemez bir şey varsa, o da çocukların her zaman aç. Çocuklar atıştırmalıklarını severken, ebeveynleri bu atıştırmalıkları yapmaktan her zaman hoşlanmazlar. Gün boyunca atıştırmalıklar hazırlamak ebeveynler için zaman alıcı olabilir, o zaman neden çocuklarınıza kendi atıştırmalıklarını nasıl alacaklarını öğretmiyorsunuz?!

Tabii ki, her şey çocuğunuzun yaşına bağlıdır, çünkü küçük çocuklar muhtemelen yemek hazırlamaya tam olarak hazır olmayacaklardır. Bununla birlikte, 5 veya 6 yaşlarından başlayarak çocuklar atıştırmalıklara yardım etmeye başlayabilir. Sağlıklı, lezzetli ve yapımı kolay olanlar! Bu atıştırmalıklar, çocuklar kendi şef becerilerini denemeye başladığından, buzdolabından yemeye hazır yiyecekleri almanın bir veya iki adım ötesine geçer. 5 yaş ve üstü çocuklar için kendi kendilerinin yapmasına uygun 10 basit ama lezzetli atıştırmalık bulduk!


Çocuklarınızın Kendilerinin Yapabileceği 10 Atıştırmalık

Balıksız muzlu suşiden elmalı pizzaya, çocuklarınızın kendileri için hazırlayabileceği eğlenceli, sağlıklı ve basit tarifler burada!

Çocuklarla ilgili inkar edilemez bir şey varsa, o da çocukların her zaman aç. Çocuklar atıştırmalıklarını severken, ebeveynleri bu atıştırmalıkları yapmaktan her zaman hoşlanmazlar. Gün boyunca atıştırmalıklar hazırlamak ebeveynler için zaman alıcı olabilir, o zaman neden çocuklarınıza kendi atıştırmalıklarını nasıl alacaklarını öğretmiyorsunuz?!

Tabii ki, her şey çocuğunuzun yaşına bağlıdır, çünkü küçük çocuklar muhtemelen yemek hazırlamaya tam olarak hazır olmayacaklardır. Bununla birlikte, 5 veya 6 yaşlarından başlayarak, çocuklar kendi kendilerine atıştırmalıklara yardım etmeye başlayabilir. Sağlıklı, lezzetli ve yapımı kolay olanlar! Bu atıştırmalıklar, çocuklar kendi şef becerilerini denemeye başladığından, buzdolabından yemeye hazır yiyecekleri almanın bir veya iki adım ötesine geçer. 5 yaş ve üzeri çocukların kendi kendilerinin yapmasına uygun 10 basit ama lezzetli atıştırmalık bulduk!


Çocuklarınızın Kendilerinin Yapabileceği 10 Atıştırmalık

Balıksız muzlu suşiden elmalı pizzaya, çocuklarınızın kendileri için hazırlayabileceği eğlenceli, sağlıklı ve basit tarifler burada!

Çocuklarla ilgili inkar edilemez bir şey varsa, o da çocukların her zaman aç. Çocuklar atıştırmalıklarını severken, ebeveynleri bu atıştırmalıkları yapmaktan her zaman hoşlanmazlar. Gün boyunca atıştırmalıklar hazırlamak ebeveynler için zaman alıcı olabilir, o zaman neden çocuklarınıza kendi atıştırmalıklarını nasıl alacaklarını öğretmiyorsunuz?!

Tabii ki, her şey çocuğunuzun yaşına bağlıdır, çünkü küçük çocuklar muhtemelen yemek hazırlamaya tam olarak hazır olmayacaklardır. Bununla birlikte, 5 veya 6 yaşlarından başlayarak, çocuklar kendi kendilerine atıştırmalıklara yardım etmeye başlayabilir. Sağlıklı, lezzetli ve yapımı kolay olanlar! Bu atıştırmalıklar, çocuklar kendi şef becerilerini denemeye başladığından, buzdolabından yemeye hazır yiyecekleri almanın bir veya iki adım ötesine geçer. 5 yaş ve üzeri çocukların kendi kendilerinin yapmasına uygun 10 basit ama lezzetli atıştırmalık bulduk!


Çocuklarınızın Kendilerinin Yapabileceği 10 Atıştırmalık

Balıksız muzlu suşiden elmalı pizzaya, çocuklarınızın kendileri için hazırlayabileceği eğlenceli, sağlıklı ve basit tarifler burada!

Çocuklarla ilgili inkar edilemez bir şey varsa, o da çocukların her zaman aç. Çocuklar atıştırmalıklarını severken, ebeveynleri bu atıştırmalıkları yapmaktan her zaman hoşlanmazlar. Gün boyunca atıştırmalıklar hazırlamak ebeveynler için zaman alıcı olabilir, o zaman neden çocuklarınıza kendi atıştırmalıklarını nasıl alacaklarını öğretmiyorsunuz?!

Tabii ki, her şey çocuğunuzun yaşına bağlıdır, çünkü küçük çocuklar muhtemelen yemek hazırlamaya tam olarak hazır olmayacaklardır. Bununla birlikte, 5 veya 6 yaşlarından başlayarak, çocuklar atıştırmalıklara yardım etmeye başlayabilir. Sağlıklı, lezzetli ve yapımı kolay olanlar! Bu atıştırmalıklar, çocuklar kendi şef becerilerini denemeye başladıkları için buzdolabından yemeye hazır yiyecekleri almanın bir iki adım ötesine geçiyor. 5 yaş ve üzeri çocukların kendi kendilerinin yapmasına uygun 10 basit ama lezzetli atıştırmalık bulduk!