Geleneksel tarifler

Vejetaryen üç fasulye salatası tarifi

Vejetaryen üç fasulye salatası tarifi

  • Tarifler
  • çanak türü
  • salata
  • Fasulye salatası

Bu tarifi bana üniversitedeyken vejetaryen bir arkadaşım vermişti. Farklı fasulyeleri denemekten çekinmeyin.

192 kişi yaptı

İçindekilerServis: 8

  • 1 (400 gr) teneke nohut, süzülmüş ve durulanmış
  • 1 (400 gr) konserve barbunya, süzülmüş ve durulanmış
  • 1 (400 gr) konserve yeşil fasulye, süzülmüş ve durulanmış
  • 4 taze soğan, doğranmış
  • 1 sap kereviz, dilimlenmiş
  • 100ml (4 fl oz) elma sirkesi
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 diş sarımsak, ezilmiş
  • 1/2 çay kaşığı hardal tozu
  • 1/4 çay kaşığı öğütülmüş karabiber
  • 1/4 çay kaşığı öğütülmüş acı biber (isteğe bağlı)

YöntemHazırlık:15dk ›Hazır:15dk

  1. Bir kapta nohut, barbunya, yeşil fasulye, taze soğan ve kerevizi nazikçe karıştırın.
  2. Ayrı bir kapta sirke, yağ, bal, sarımsak, hardal, karabiber ve kırmızı biberi karıştırın. Sosu salatanın üzerine dökün ve kaplamak için hafifçe atın. Örtün, en az 2 saat soğutun ve servis yapmadan önce hafifçe fırlatın.

Son Görüntülenen

İncelemeler ve derecelendirmelerOrtalama küresel derecelendirme:(231)

İngilizce incelemeler (180)

Burgonya tarafından

Bu tarifi ilk yaptığımda eşim ve ben pek beğenmemiştik. Ama bir şey bize tekrar denememizi söyledi ve bu büyük bir başarıydı. İşte sevdiğimiz bir tarifi nasıl yaptık (ve ailemiz de öyle)::1. Kerevizleri küçük parçalara ayırın ve iki çubuk kullanın (böylece her lokma çıtır çıtır olur)2. Genellikle yeşil soğanları kırmızı, beyaz, sarı vs. yerine tercih ederiz. Ancak bu durumda, bu çeşitlerin eklediği ekstra gevrekliğin gerekli olduğunu gördük. Yeşil yerine beyaz soğan kullandık ve bu dünyalar kadar fark yarattı. Kıymayı veya çok küçük doğramayı unutmayın; yine, her lokma biraz soğan almak için. Soğan tozunu ortadan kaldırın.3. Bizim damak tadımıza göre fazla sirkeydi, bu yüzden sirkeyi 1/2 bardağa indirdik ve bu yağ ile daha iyi bir denge sağladı.4. Bitkisel yağ değil, zeytinyağı kullanın5. Sarımsak tozu yerine gerçek kıyılmış sarımsak kullanın6. 7. tuz ekleyin. Salatayı, sızıntı olmadan ters çevirebileceğiniz bir kap içinde saklayın. Marinasyon işlemi sırasında en az iki kez döndürün.8. Salata gece boyunca marine etme şansına sahip olduktan sonra, fazla sosu boşaltın; yoksa alttaki çekirdekler bozulmaya başlayacak. Bu kulağa olduğundan daha fazla iş gibi geliyor ve inanın bana sonuç buna değer!-23 Kas 2007

TJKEMICK tarafından

Bu çok uzun zamandır denediğim en iyi fasulye salatası tarifi. Birkaç değişiklik yaptım - 2 yemek kaşığı kullandım. kereviz yerine gevreklik için kırmızı soğan ve ardından soğan tozu atıldı. Ben de 1 lg değiştirdim. sarımsak tozu için bir diş sarımsak ve 1 çay kaşığı eklendi. doğranmış frenk soğanı. Giyinme mükemmel; çok tatlı değil, sadece doğru aroma ve acı, doğru miktarda ısı katıyor. Bu kesinlikle benim favorim oldu.-13 Tem 2005

JennieGal tarafından

Bu 6 yıldızı değerlendiririm = "daha iyi olabilir mi?" Bu tarif kesinlikle bir "bekçi"Dün birkaç değişiklikle yaptım ve arkadaşlarımdan çok iyi yorumlar aldım. Garbanzo yerine lima, yeşil soğan için ince dilimlenmiş orta boy tatlı soğan, kereviz için doğranmış orta boy yeşil biber, bitkisel yağ yerine zeytinyağı ve toz için 1 diş sarımsak. Soğan tozu veya acı biber kullanmadım. En az 4 saat buzdolabında bekletip marine ederken ters çevirmenizi veya birkaç kez karıştırmanızı tavsiye ederim ama overnite daha da iyi olur.-23 Tem 2006


Klasik Üç Fasulye Salatası

Geleneksel olarak, tüm konserve fasulye ile üç fasulye salatası yapılır ve yapmak için sadece bir konserve açacağı gerektiren hızlı bir piknik garnitürü. Kolay kiler salatası fikrini sevsek de, lezzet ve doku için konserve yeşil fasulye yerine taze yeşil fasulye değiştiriyoruz. Taze yeşil fasulye, tam yemek mevsimi için tam zamanında, yaz başında mevsimindedir. Ucuz bir çiftçi pazarı, salatalar, güveçler veya diğer yeşil fasulye tarifleri için mükemmel olduğunu düşünüyor. Tabii ki, taze yeşil fasulye bulabilirseniz, her zaman konserve yeşil fasulye veya balmumu fasulyesi, nohut, lima fasulyesi veya barbunya fasulyesi gibi diğer konserve fasulyeleri alt edebilirsiniz. Bu üç fasulye salatası o kadar özelleştirilebilir ki, tercihlerinize göre diğer malzemeleri bile değiştirebilirsiniz. Kırmızı soğan yerine yeşil soğanı, maydanoz yerine fesleğeni deneyin veya daha keskin bir sos için bir yemek kaşığı hardal ekleyin.

Sıfırdan üç fasulye salatası nasıl yapılır?

Bu tarifte taze yeşil fasulye kullanıldığı için, diğer malzemelerle birlikte atmadan önce fasulyeleri haşlamanız gerekir. Kaynar suda birkaç dakika, sadece yumuşayana kadar hafifçe pişirilir, ardından pişirme işlemini durdurmak için soğuk su altında durulanır. Salataya doku katan güzel, gevrek bir yeşil fasulye istiyorsunuz. Taze yeşil fasulyeleri bir torbada bulabilirseniz, paket talimatlarına göre mikrodalgaya da koyabilirsiniz. Yeşil fasulyeniz hazır olduğunda, diğer tüm malzemeler bir kapta karıştırılır. Çok kolay!

Üç fasulye salatası ne kadar sürer?

Üç fasulyeli salatanızı 3 gün öncesine kadar yapabilirsiniz, ancak genellikle en iyisi, fasulyelerin en parlak olduğu gün yaptığınız gün servis etmektir. Salata sosun içinde otururken fasulyelerin rengi yavaş yavaş matlaşıyor.


Tarif Özeti

  • 1 (15 ons) garbanzo fasulyesi (nohut), süzülmüş ve durulanmış olabilir
  • 1 (15 ons) barbunya fasulyesi, süzülmüş ve durulanmış olabilir
  • 1 (15 ons) yeşil fasulye olabilir, süzülür ve durulanır
  • 4 yeşil soğan, doğranmış
  • 1 sap kereviz, dilimlenmiş
  • ½ bardak elma sirkesi
  • ¼ fincan bitkisel yağ
  • 1 yemek kaşığı bal
  • ½ çay kaşığı öğütülmüş kuru hardal
  • ¼ çay kaşığı sarımsak tozu
  • ¼ çay kaşığı öğütülmüş karabiber
  • ¼ çay kaşığı soğan tozu (İsteğe bağlı)
  • ¼ çay kaşığı öğütülmüş acı biber (İsteğe bağlı)

Bir kapta nohut, barbunya, yeşil fasulye, yeşil soğan ve kerevizi nazikçe karıştırın. Ayrı bir kapta sirke, yağ, bal, hardal, sarımsak tozu, karabiber, soğan tozu ve kırmızı biberi birlikte çırpın. Sosu salatanın üzerine dökün ve kaplamak için hafifçe atın. Örtün, en az 2 saat soğutun ve servis yapmadan önce hafifçe fırlatın.


Vejetaryen Fasulye Salatası Tarifleri

Üç Fasulyeli Tatlı Patates Salatası

Domates Dereotu Ve Kekik Tarifi ile Yunan Tereyağı Fasulye Salatası

Güneşte Kurutulmuş Domates Vinaigrette Tarifi ile Közlenmiş Nohut ve Lahana Salatası

Siyah Fasulye Ve Kinoa Salatası

Tatlı Patates Siyah Fasulye Salatası

Kremalı Chipotle Lime Fasulye Salatası Tadı Tavuk Gibi Değil

Hızlı ve Kolay Fasulye Salatası

Tahin Soslu Beyaz Fasulye Salatası

Hızlı Kolay Beyaz Fasulye Salatası Vegan Glutensiz

Çıtır Lahana Ve Garbanzo Fasulye Salatası

Avokado Siyah Fasulye Meksika Salatası

Biberli Acı Soslu Esmer Fasulye Salatası Tarifi

Yaz Nohutlu Siyah Fasulye Salatası

Yüksek Proteinli Barbunya Salatası

Akdeniz Üç Fasulye Salatası Sağlıklı Nibbles Bit

Yunan Yeşil Fasulye Salatası Tarifi

Siyah Fasulye Salatası


Üç Fasulye Salatası nasıl yapılır:

Bu salatayı yapmak çok daha kolay olamazdı. Bir kaseye sadece üç çeşit fasulye ekleyin: nohut, barbunya fasulyesi ve cannellini fasulyesi.

Ardından ikiye bölünmüş çeri domatesleri, taze maydanozu, doğranmış salatalığı ve dilimlenmiş kırmızı soğanı ekleyin.

Yapması kolay sos, zeytinyağı, kırmızı şarap sirkesi ve balzamik sirke karışımıdır. Kekik, tuz, sarımsak tozu ve taze çekilmiş karabiber de sosa eklenir.

Salatayı sosla karıştırın ve sonunda lezzetli bir Üç Fasulye Salatası elde edin!

Fasulye gününü istediğiniz gibi kutlayın. En sevdiğiniz fasulye tarifini pişirerek veya bu kolay üç fasulye salatası yaparak en sevdiğiniz fasulyeleri yiyin. Heck, Ulusal Fasulye Günü'nü kutlamak için jöle fasulye bile yiyebilirsiniz. Eğlence!


Üç Fasulye Salatası

Haftada iki kez gönderilen en son ipuçlarını, püf noktalarını, tarifleri ve daha fazlasını almak için bültenimize kaydolun.

Kaydolarak Kullanım Koşullarımızı kabul etmiş ve Gizlilik Politikamızdaki veri uygulamalarını kabul etmiş olursunuz. İstediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz.

Üç fasulye salatası, bir araya getirilmesi kolay olduğu ve hemen hemen her sıcaklıkta lezzetli olduğu için çok yıllık bir piknik favorisidir. Bizim yemeğimiz, büyük bir tatlı, tuzlu ve ekşi dengesi için şeri salata sosu içinde renkli bir fasulye, turp ve kapari dizisi fırlatır - salata barından çok uzak.

Ne satın alınır: İsterseniz konserve fasulye yerine kuru fasulye de kullanılabilir. Her 15 onsluk fasulye konservesi için 1 1/2 fincan pişmiş fasulye kullanın.

Oyun planı: Salatayı önceden yapıyorsanız, renklerini kaybetmemeleri için servis yapmadan hemen önce turpları atın.

Bu tarif, Anneler Günü Pikniği menümüzün yanı sıra Piknik Tariflerimiz ve Superfoods ile Supercharge fotoğraf galerilerimizin bir parçası olarak yer aldı.


34 Her Şey Ama Temel Fasulye Tarifleri

Fasulyeleri temel bir kiler elyafı olarak düşünmeyi bırakın ve onları bir malzeme olarak düşünmeye başlayın. Siyah fasulye burgerleri, ev yapımı humus, vejeteryan tacos ve hatta kekler - fasulye, çorba ve salataları toplamaktan çok daha fazlasını yapabilir!

İle ilgili:

Fotoğraf Gönderen: Matt Armendariz ©2014, Television Food Network, G.P. Her hakkı saklıdır

Fotoğraf Gönderen: Renee Comet ©2013, Television Food Network, G.P. Her hakkı saklıdır

Fotoğraf Gönderen: Con Poulos Prop Stilisti: Marina

Fotoğraf Gönderen: Matt Armendariz ©2014, Television Food Network, G.P. Her hakkı saklıdır

Fotoğraf Gönderen: Matt Armendariz ©2014, Television Food Network, G.P. Her hakkı saklıdır

Fotoğraf Gönderen: Matt Armendariz ©2014, Television Food Network, G.P. Her hakkı saklıdır

Fotoğraf Gönderen: Melissa Libertelli

Fotoğraf Gönderen: Matt Armendariz ©2014, Television Food Network, G.P. Her hakkı saklıdır

Fotoğraf Gönderen: Tara Donne ©FOOD NETWORK : 2012, Television Food Network, G.P.

Fotoğraf Gönderen: Antonis Achilleos

Fotoğraf Gönderen: Chantell Quernemoen

Fotoğraf Gönderen: Kat Teutsch Prop Stilisti: Marina Malchin 917 751 2855

Fotoğraf Gönderen: Antonis Achilleos

Baharatlı 3 Fasulyeli Biber Salatası

Bu fasulye salatası, yılın daha soğuk aylarında tadını çıkardığımız acı biberin tüm cesur lezzetlerini kutluyor. Üç çeşit fasulye, salça ve baharatla karıştırılmış yağla (salata şaşırtıcı bir lezzet derinliği veren) yapılan bir salata sosuyla fırlatılır. Soğutulmuş salataya bir parça ekşi kremayı karıştırarak baharatın biraz daha keskin olmasını sağlayın.

Siyah Fasülye Hamburgerleri

Ree, "Kocamla tanışmadan önce vejeteryandım. Sığır çiftliğimizde pek etsiz yemek yapmam ama yine de bunu seviyorum" diyor. Ve nedenini anlamak kolay: Doyurucu siyah fasulye, biber tozu, acı sos ve erimiş peynir. Yum!

Fasulye çorbası

Bu doyurucu ve doyurucu beyaz fasulye çorbası, imzalı lezzetini jambon ilavesinden alır. Fasulyeleri derin, dumanlı bir lezzetle doldurmak için iki demlik ile pişirin.

Dana ve Fasulye Burritoları

O kavrulmuş fasulye konservesi ile ne yapmalı? Elbette burrito yapın! Ree&rsquo'ları bir flaşla hazırlamak kolaydır ve sadece 35 dakikada hazır hale gelirler.

Karnabahar ve Fasulye Biberi

Bu vejeteryan fasulye biberi, diğerlerinin üzerinde baş ve omuzlar & mdash bir karnabahar başı, yani! Karnabahar parçalarını yapmak için bir kutu rende kullanın ve sevdiğiniz tüm lezzete sahip bir fasulye biberi için pişirmenin son 10 dakikasında ekleyin ve ekstra bir besin takviyesi ile birlikte!

Klasik Humus

Humus, konserve nohutları kullanmanın en sevdiğimiz yollarından biri olmalı. Onlara birkaç diğer kiler ve buzdolabı zımba teli ile birlikte mutfak robotunda bir tur atın ve sağlıklı ve lezzetli bir daldırma veya sandviç sosu elde edin. Kolay!

Üç Fasulye Salatası

Fırında tavuktan ızgara bifteğe kadar her şey için mükemmel bir garnitür olan Jeff&rsquos sade fasulye salatası sadece 20 dakikada bir araya geliyor. Canlı yeşil fasulye, beyaz cannellini fasulyesi ve kırmızı barbunya fasulyesi sayesinde de harika görünüyor.

Ton Balığı, Beyaz Fasulye ve Zeytinli Pide

Kileriniz neredeyse çıplak olsa bile, muhtemelen bu süper basit ve özel gözlemeler için düzeltmelere sahipsiniz. Güneşte kurutulmuş domates ve sirke karışımı, fasulyeye ton balığı ve zeytin salatası ile harika giden keskin bir topraklılık verir. Mükemmel bir büyük atıştırmalık veya küçük yemek. Veya en sevdiğiniz krakerlerin üzerine serpmeyi deneyin.

Kremalı Beyaz Fasulyeli Makarna

Kilerden hızlı ve doyurucu bir yemeğe ihtiyacınız olduğunda, makarna ve fasulye kombinasyonu her zaman iyi bir seçimdir. Giada's bu dolgulu ve aile dostu yemeği mi alıyor? Kırmızı biber gevreği, kekik ve füme provolon veya mozzarelladan birçok İtalyan lezzeti.

Kara Fasulye Çorbası

Ree&rsquos kolay siyah fasülye çorbası tarifi kuru fasulye gerektirir, ancak çoklu pişirici kullanımı sayesinde hızlı pişer. Fasulyeleri gece boyunca ıslatmaya gerek yok ve hatta tüm zor işi basınçlı pişirme döngüsü sizin için hallediyor.

Kuru Fasulye

Fasulye, tuz ve karabiber dışında bu cannellini çekirdeklerinin ne kadar lezzetli olduğuna şaşıracaksınız, sadece 5 ek malzemeye ihtiyacınız var.

Humus-Dereotu Soslu Nohut Shawarma Pide

Baharatlarla kaplı ve çıtır çıtır kavrulmuş nohut, Akdeniz esintili bu shawarma pidelerinde doğal bir takas. "Bir kez pişir, iki kez ye" yaklaşımı için, kalanları bir nohut shawarma salatasına dönüştürün: Sebzeleri kavrulmuş nohutla kaplayın ve üzerine bir tutam humus-dereotu sosu koyun.

Kuru Fasulye

Bu sağlıklı tarif, bir sonraki Tex-Mex geceniz için mükemmel. Kilerinizin arkasından bir barbunya konservesi alın ve bunları diğer birkaç yaygın malzemeyle birleştirin ve kısa sürede sıfırdan yeniden kızartılmış fasulye yapmış olursunuz.

Toskana Fasulye Çorbası

Ree, sarımsak, beyaz şarap, taze otlar ve Paremsan gibi birkaç lezzetli malzemenin eklenmesiyle mütevazı konserve fasulyeleri yemeğe layık bir çorbaya dönüştürüyor.

Pinto Fasulyeli Salsa Salatası

Konserve fasulyeleri mısır, dolmalık biber ve domatesle karıştırarak ve sarımsak, misket limonu ve biber tozuyla hızlıca karıştırarak herkesin en sevdiği garnitür (ya da lezzetli bir vejetaryen ana yemeği) haline getirin.

Meksika Fasulyeli Çikolatalı kek

Eklenen besinleri unutun ve siyah fasulye bu kekleri ekstra zengin ve şekerli yapar! Food Network hayranları tarafından 100'den fazla kez incelendi ve hatta bir hayran, "Çocuklarım bu siyah fasulyeli kekleri benim geleneksel keklerimden daha çok seviyor" diyor.

İtalyan Usulü Kuru Fasulye

Giada, pişmiş fasulyeleri pancetta, sarımsak ve balzamik sirke ile pişirerek bir İtalyan dokunuşu verir.

Nohut Salatası

Rachael salatasının püf noktası kereviz, soğan ve dolmalık biberi eşit şekilde doğramaktır. Bu, her lokmada dengeli bir lezzet (ve göz alıcı bir sunum) sağlar. Bu lezzeti tavuk veya domuz pirzolasının yanında veya salata yeşillikleri üzerinde servis edin.

Baharatlı Fasulye Tacoları

Bu lezzet dolu fasülyeli tacolarla eti özleyeceksiniz. Damaris maksimum lezzeti garanti etmek için birkaç cesur malzeme kullanır: kimyon, kırmızı biber, kırmızı biber ve ateşte kavrulmuş domates.

Toskana Fasulye Sosu

Humusa çok benzeyen bu fasulye sosu, sadece birkaç malzemeyle kolayca bir araya gelir. Ancak tadı tamamen farklıdır. Bu cannellini fasulyesi versiyonu, sarımsak, biberiye ve ezilmiş kırmızı biber gevreği gibi İtalyan lezzetlerine dayanır.

Meksika Katmanlı Fasulye Güveç

Fasulye lif ve protein açısından zengindir ve eritilmiş peynirle lezzetli bir şekilde kaplanmıştır. Mikrodalgada sadece 10 dakikada pişen bu, herkesin seveceği hızlı ve kolay bir yemektir.

Pastırma Çorbası ile Fasulye

Bu doyurucu çorbayı şu anda mutfağınızda yapmak için malzemelerin çoğuna (hepsi değilse de) sahip olduğunuza bahse gireriz. Kuru fasulye kullanacaksanız önceden planladığınızdan emin olun, onları gece boyunca ıslatmanız gerekir.

Ton Balığı ile Toskana Fasulyesi

Lezzetli bir akşam yemeği hazırlamak için elinizde bir şey olmadığını mı düşünüyorsunuz? Eğer konserve fasulye ve ton balığınız varsa, şansınız yaver giderse bu hızlı ve kolay (ama tamamen doyurucu) yemeği yapabilirsiniz.

Çıtır nohut

Atıştırmalık ararken, nohutlar sizin için vazgeçilmez olmayabilir, ama öyle olmalıdır. Biraz zeytinyağı ve tuzla (ve fırında biraz zaman) gevrek, gevrek, can atmaya değer bir atıştırmalık haline gelirler. Hepsinden iyisi, onlar sizin için iyidir!

Tatlı Patates ve Siyah Fasulye Burritoları

Molly, bu lezzetli vejetaryen sargıları toplamak için bir kutu siyah fasulye kullanıyor. Protein ve lif eklerler ve burritolara dahil ettiği Tex-Mex lezzetleriyle mükemmel çalışırlar.

Üç Fasulye ve Dana Biber

Bu büyük parti, sığır eti ve fasulye biberi 8 porsiyon yapar, bu nedenle bir kez pişirip iki kez yemek istediğinizde mükemmeldir.

Dört Fasulye Relish

Peppadew biberleri bu fasulye salatasını gerçekten patlatıyor. Güzel bir lezzet patlaması eklemek için sadece birkaçına ihtiyacınız var. Guy'ın bu yemek için kullandığı renkli, dört fasulye karışımını seviyoruz, ancak bunların hepsine sahip değilseniz, elinizde ne varsa kullanabilirsiniz.

Acı fasulye

Ree&rsquos chili fasulyesi zaman alır (kuru fasulyenin yumuşaması için geceden ıslatılması gerekir) ancak beklemeye değer. Dumanlı lezzetleri, domuz pirzolası veya ızgara tavuğun yanında mükemmeldir ve ekstra lezzet katmak için bir çorba veya biber kabına kolayca atılabilirler.

Fasulye ve Bacon Makarna

Fasulye ve domuz pastırması, sadece kuru fasulyeden daha fazlası için iyi bir çifttir. Burada, hızlı ve doyurucu bir yemek için yumuşak makarna ve parlak, sulu domateslerle karıştırılırlar.

Kovboy Fasulye

Don's bu hızlı garnitür tarafından aldanmayın, fasulyeler doğranmış chorizo ​​ve jalapeno sayesinde süper lezzetlidir. Bir aile favorisi olma garantili!

Marine edilmiş Beyaz Fasulye

Temel konserve beyaz fasulyelere lezzet katmak için, zeytinyağında sarımsağı yavaşça yumuşatarak başlıyoruz. Daha sonra yağı daha da infüze etmek için biberiye ve limon kabuğu rendesi gibi daha fazla aromatik ekliyoruz. Taze maydanoz ve domates içeren bu güzel kokulu banyoya atılan fasulyeler, atıştırmalık olarak kızarmış baget dilimleri veya krakerler ve salata yeşillikleri artı gevrek sebzeler (ve bir kutu ton balığı veya biraz pişmiş tavuk) dahil olmak üzere hemen hemen her şeyle&mdashorda servis edilebilir. hızlı öğle yemeği. Bonus olarak, fasulyeler buzdolabında dört güne kadar saklanacaktır.

Karıştır ve Eşleştir Etli Fasulye

Bu rahatlatıcı çekirdekler, zaten kilerinizde bulunan malzemelere dayanan kolay değiş tokuşlar sayesinde sonsuz bir şekilde uyarlanabilir. Aşağıdaki klasik lezzet kombinasyonlarından biriyle başlayın, ardından hayal gücünüzü bırakın ve kendi varyasyonlarınızı deneyin. Onları nasıl yaparsanız yapın, fasulyeler pişirme suyuna batırıldıktan bir gün sonra daha iyi hale gelir, bu yüzden büyük bir parti yaptığınıza memnun olacaksınız. Onları ekmek veya ekmeği ile yiyin veya daha doyurucu bir yemek için bir parça pişmiş tavuk veya balık ile tepesinde pilav üzerinde servis yapın.

Kolay Barbunya Körisi

Barbunya fasulyesi genellikle göz ardı edilir (biber yapmıyorsanız). Onları geçmeyin! Besin açısından yoğundurlar ve diğer popüler fasulyeler kadar çok yönlüdürler. Ayrıca, köri tozu ve balkabağı baharatını bireysel baharatlardan oluşan uzun bir alışveriş listesinin yerine geçen bu kolay vejetaryen köride mükemmel bir şekilde kaynaşırlar. Soğanı altın rengi kahverengi olana kadar pişirdiğinizden emin olun ve bu bir adım daha fazla lezzet derinliği katar.

BLT Fasulye Salatası

Klasik bir BLT sandviçinin tüm lezzetleri bu doyurucu fasulye salatasında bir araya geliyor. Ev yapımı ot-mayo sosu tazelik katarken, gevrek domuz pastırması ve krutonlar hoş bir gevreklik katıyor. Tüm yıl boyunca tadını çıkarmak isteyeceğiniz yazlık bir salatada kiler fasulyelerini kullanmanın harika bir yolu.


Üç Fasulye Salatası

Kaynaması için büyük bir tencereye su koyun. Büyük bir kaseyi yarıya kadar buzlu suyla doldurun ve sobanın yanına yerleştirin.

Bu arada, geniş bir kapta elma sirkesi, pirinç sirkesi, şeker, hardal, yağ, tuz ve karabiberi karışana kadar çırpın. Kaplamak için soğan ve börülce (veya nohut) ekleyin.

Lima fasulyesini (veya edamame) kaynar suda yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Oluklu bir kaşıkla çıkarın ve buzlu suda yenileyin. Kurutun ve kaseye ekleyin.

Yeşil fasulyeleri kaynar suda sadece yumuşayana kadar 3 ila 6 dakika pişirin. Süzün ve buzlu suda yenileyin. Kurutun ve maydanozla birlikte salataya ekleyin.

İlerleme İpucu: Adım 2'yi hazırlayın. Lima fasulyelerini ve yeşil fasulyeleri pişirin (zamanlama için Adım 3-4'e bakın) ve ayrı olarak soğutun. Servis yapmadan hemen önce salata bileşenlerini sosla birlikte atın.


Üç Fasulye Salatası

RecipePrint Tarifine Geç Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir. Lütfen açıklama politikamı okuyun.

Açık hava piknikleri ve çömlekler için mükemmel, taze ve lezzetli bir salata! Ana yemek olarak ya da ızgara tavuk veya balıkla birlikte lezzetlidir.

Bana Biraz Lezzetli Geç'e hoş geldiniz!
HERKESİN bayılacağı kolay, lezzetli glutensiz tarifleri burada bulacaksınız.
Umarım hem sizin hem de tüm ailenizin beğeneceği yeni favoriler keşfedersiniz!
DAHA FAZLA BİLGİ EDİN

Pass Me Some Tasty'den yeni gönderileri doğrudan gelen kutunuza almak için abone olun!


Tarif Özeti

  • 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • 2 orta boy havuç, ince doğranmış
  • 1 büyük soğan, ince doğranmış
  • 1/2 jalapeno şili, numaralı seribaşı ve kıyılmış
  • 3 büyük sarımsak karanfil, kıyılmış
  • 1 1/2 çay kaşığı kurutulmuş kekik, tercihen Meksika, ufalanmış
  • 1 1/2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
  • 1 1/2 çay kaşığı biber tozu
  • adobo sosunda konserve 1 chipotle şili, kıyılmış
  • 1 kutu (28 ons) bütün erik domates, süzülmüş ve ezilmiş
  • 1 defne yaprağı
  • 1 kutu (15 ons) barbunya, süzülmüş ve durulanmış
  • 1 kutu (15 ons) garbanzo fasulyesi, süzülmüş ve durulanmış
  • 1 kutu (15 ons) barbunya, süzülmüş ve durulanmış
  • 2 1/2 su bardağı su
  • 1 1/2 çay kaşığı kaba tuz
  • 1/4 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
  • 1/2 demet İsviçre pazı, sapları çıkarılmış, yapraklar 1 inçlik parçalar halinde kesilmiş (5 bardak)
  • 1 çorba kaşığı artı 1 1/2 çay kaşığı doğranmış taze kişniş ve garnitür için dallar
  • 1 avokado, soyulmuş ve dilimlenmiş, garnitür için
  • Servis için kireç dilimleri

Orta ateşte büyük bir tencerede yağı ısıtın. Havuç, soğan, jalapeno ve sarımsak ekleyin ve yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin. Kekik, kimyon, biber tozu ve chipotle ekleyin ve sürekli karıştırarak 2 dakika pişirin. Domates, defne yaprağı, fasulye, su, tuz ve karabiberi ekleyin. Bir kaynamaya getirin. Örtün ve ısıyı orta-düşük seviyeye indirin. 1 saat kaynatın.

Defne yaprağını atın. İsviçre pazı ekleyin ve karışım hafifçe kalınlaşana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin. Doğranmış kişnişle karıştırın. Avokado ve kişniş dallarıyla süsleyin ve limonla servis yapın.